jak wage

A jaka jest średnica? I ile on ważył jak go wypełniłeś ( podaj wage w przybliżeniu)

przeciez jak beda zawody w kryspinowie to tez mozecie wziac udzial tam tylko przychodzisz zapisujesz sie kto chce wchodzisz na wage i potem wyciskanie ide makaron wyjac bo sei gotuje na spagetti

Trenuje rok czasu mam 174 cm wzrostu i jak juz mowiłem waze 70,5 kg odzywki ktore zjadlem w ciagu tego roku to: Biogenix monster mass 1,8 kg, olimp top mass 3 kg,profi wgey mass 3 kg,creafusion 500g,monohydrat kreatyny olimpu i nitrobolon 500g.Moja waga w miedzy czasie sie wachała w obecnym momencie jest szczytowa ale z penoscia do wiosny schudne [...]

[...] istotne raczej zaczelem sie kierowac lustrem co do nog nie cwicze ich mam problemy z kolanami i lekaz zakazal mi je przeciazac wiec nie ma sensu dawac nog bo sa takie jak u kazdego innego kto nie cwiczy co do mojego celu to jest ich kilka: 1) podniesc 2 razy swoja wage w wycisku na lawce poziomej 2) poprawic brzuch, trica, klate 3) [...]

Zrob sobie musli wlasnej roboty. zobacz jak najtaniej wychodza skladniki, na wage czy moze w opakowaniach i kup takie ktore chcesz dodac.

hehe wszystko działa, tyle że do czasu acha, jak na swoją wagę i wzrost to nóżki cienkie - powinieneś je podhodować do powyżej 60 cm

przy moim wzroście 190cm i jak zredukuje wage do 85 kg to co mam brać HMB + Kreatyna + dexteroza + witaminy i minerały + omega 3 ? bo się na tym nie znam.

NIe nie zobaczysz mnie w na MP w Lightcie tylko na okregowkach ale jak dobrze pojdzie wage zbije to dojade cie na Pucharze Polski :D hhehehe !!!

to przygotowania do zawodow ? bo sylwetka bardzo dobra, tylko male wymiary jak na wage i wzrost

Judo i tak jest mniej widowiskowe niż sporty typu np. TKD. Ale jak judocy wezmą się ostrzej za parter, Judo będzie skuteczniejsze. A w ostatnich czasach coraz większą wage przykłada się do skuteczności sportu.

nie, nie maja po co to forum? zeby Mateo mial co zjesc na sniadanie rzeczywiscie malo tego tluszczu cos 1600kcal tez podejrzanie malo jak na ta wage... cwiczysz cos? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2006-03-01 23:21:30

dobra siła jak na nieduża klatkę i wagę, za duze cieżary troszkę na sztandze w bicepsach - widac po ilosci powt. ja bym dał mocniej w drugiej połowie cyklu - w pierwszej troszkę wiecej powt. zdr.

tarczyce mam raczej zdową,nigdy też nie miała takiego problemu zebym tyła.zawsze utzrymywałam wage ok 60-62 kg.Dopiero od października jak zmieniłam troche tryb żywienia tzn nie jem o regularnych porach zaczęłam bardzo tyć.Może to tym jest spowodowane? Wcześniej jadłam 3 posiłki dziennie i nie miałam problemów z tyciem,nigdy też nie byłam zbyt [...]

[...] 70 cm w pasie? To wasze marzenie, liczy sie poziom wiedzy a nie to zeby byc wielkim, bo walic koks kazdy glupi potrafi a anie kazdy glupi potrafi zmeinic tak swoja sylwetke jak qazar. Wiec rozczarowanych zapraszam do innych tematow i nie zasmiecajcie mu posta, bo bylo cikawie a robisie nudno w stylu: a daj inna fotke, bo nadal jestem [...]

Źle masz wyliczone te kcal. Nie wiem jaki masz tryb życia, ale 2500 przy Twojej wadze to zdecydowanie za mało... potem ciężko będzie Ci utrzymać wagę. Ćwiczysz na siłowni? Jeśli tak to z potreningowego wyeliminuj tłuszcze. Zamiast szynki z indyka dałbym jakieś gotowane mięso. Na kolację raczej twaróg/jajka (ze względu na zawartość kazeiny w serze, [...]

To dziwne bo po 200mg kofy powinienes czuc przynajmniej lekkie pobudzenie wiec moze po prostu bierzesz za male dawki jak na twoja wage I moze sprubuj sobie wypic sypana kawe z 4 czubatych lyzeczek i wtedy jezeli efekt bedzie taki sam tzn ze jestes odporny na kofe

endo latwo obrastasz w tluszcz, ekto odwrotnie ale imo 3800 to bardzo duzo jak na Twoja wage

To tak: Waze 66kg, mierze 179, biceps 31, klata 94, brzuch 82..dobra mam wage;> i jak z wymiarami;>

tak dobrze, tak prawidło to sie nie powinno brac na noc, bo sie odołży tłuszczyk ale w Twoim przypadku to bedzie bardzo znikome(jeżeli wogole cos sie odłozy) a wogole to nie zaszkodzi Ci jak nabierzesz troche tez samary:)a zeby wiedziec ile wsypujesz gram to najlepiej zważyc,napewno masz gdzies taka mała wage "kuchenna"

[...] ale niestety jest killerem wątrobowym , poza tym masa po mecie szybko leci. podaj wiek, wage, stopien otluszczenia , wyniki silowe (przysiad, wyciskanie) oraz ile dziennie met planujesz jesc , jak tez i to jakiej prod. mete masz. czy jest to twoj pierwszy cykl? pozdr mc ps poprzednicy dobrze radzili : towar nie jest lekarstwem na niedozywienie!